最好的睡覺時間是晚上11點到1點(子時)和中午11點到1點(午時)
以下是兩者的比較：
出處：十二經脈時辰養生表
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早上起來用 爸爸教的懶人按摩法 躺在床上按摩 足三里
感覺 腳伸直的時候 按摩比較有效?
上網一查 發現 [足三里的深層涵義和使用秘訣（自己搞定慢性胃痛痛經）]
滿值得深思：
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最近忙著考試 但是也迷上中醫 介紹一本書 <<走近中醫>> 唐雲 著，以前覺得中醫是治慢病的醫術，不過從學校開的「經絡與穴道 」的課程中，老師 推薦買這本書覺得上課是需要一本課本，就去買了這本書．．．
從裡面我體會到了人體的奧妙，中醫將人體化成五大系統-->五臟 互相關聯，生病不是頭痛醫頭 腳痛醫腳，而是找到哪一個系統出了問題，針對問題作辦證治療．．．
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